Kỹ thuật giữ bóng tốt trong bóng đá hiệu quả nhất

(GMT+7) View : 131

Kỹ thuật giữ bóng tốt là một yếu tố quan trọng trong bóng đá, đặc biệt đối với các cầu thủ. Để thành công trong trò chơi này, không chỉ cần tốc độ, sức mạnh và kỹ năng sút bóng, mà còn cần phải nắm vững kỹ thuật giữ bóng.Cùng bongdalu24h.com tìm hiểu về vấn đề này nhé.

1, Hướng dẫn tập luyện kỹ thuật giữ bóng tốt cho người mới bắt đầu

Khi bạn mới bắt đầu tập chơi bóng, kỹ thuật giữ bóng là một trong những kỹ năng quan trọng mà bạn cần phải phát triển. Cách giữ bóng trong bóng đá không chỉ đơn thuần là việc nhặt bóng bằng chân mà còn liên quan đến nhiều yếu tố kỹ thuật khác. Để nắm vững kỹ thuật giữ bóng cơ bản, bạn cần luyện tập đều đặn và tập trung vào các động tác sau:

Hướng dẫn tập luyện kỹ thuật giữ bóng tốt cho người mới bắt đầu

Động tác giữ bóng bằng lòng bàn chân:

  • Đứng vững, đặt mũi chân đối diện với hướng bóng.
  • Một bên vai hướng về phía bóng, đầu gối hơi khuỵu để tạo một góc khoảng 25°.
  • Đưa chân giữ bóng ra phía trước, mở lòng bàn chân ra ngoài và đảm bảo lòng bàn chân tiếp xúc với bóng.
  • Chân trụ của bạn cần phải vững chắc để duy trì sự kiểm soát và có thể xử lý bóng nhanh chóng khi đối thủ áp sát.

 Kỹ thuật Giữ bóng tốt bằng mu bàn chân:

Kỹ thuật giữ bóng lăn sệt bằng mu bằng chân:

Để thực hiện kỹ thuật giữ bóng lăn sệt bằng mu bằng chân, bạn cần thực hiện các bước sau:

  • Đứng ở vị trí đối diện với đường bóng đang bay tới.
  • Hơi nghiêng thân về phía trước để chuẩn bị tiếp bóng.
  • Đặt một bên chân trụ ở phía sau vị trí mà bóng sẽ rơi.
  • Hướng mũi chân đối diện về hướng bóng đến.
  • Đảm bảo đầu gối hơi khuỵu để tạo một góc khoảng 90º.
  • Đưa bàn chân co lên và hướng mu bàn chân dưới bóng, đảm bảo phần mu dưới bàn chân tiếp xúc với mặt đất.
  • Tiếp bóng ở góc 30º để kiểm soát và hướng bóng theo hướng mong muốn.

Cách giữ bóng nẩy bằng mu bằng chân:

Để thực hiện kỹ thuật giữ bóng tốt bằng mu bàn chân, bạn cần thực hiện các bước sau:

  • Đứng ở vị trí đối diện với điểm mà bóng sắp rơi xuống.
  • Chân trụ của bạn nên đặt ở phía sau vị trí mà bóng sẽ rơi xuống.
  • Hướng mũi chân đối diện về hướng mà bóng sắp đến.
  • Đảm bảo rằng mũi chân của bạn tiếp bóng ở một góc khoảng 30º.
  • Sau khi tiếp bóng, hãy kiểm soát và hướng bóng theo hướng bạn mong muốn.
  • Kỹ thuật này đòi hỏi sự tập trung và khả năng điều khiển bóng bằng mu bàn chân. Hãy luyện tập thường xuyên để nâng cao kỹ thuật giữ bóng của bạn trong bóng đá.

Cách giữ bóng nẩy bằng mu bằng chân:

2,Các sai lầm thường mắc trong kỹ thuật giữ bóng tốt trong bóng đá:

Dưới đây là 1 số lưu ý về kỹ thuật giữ bóng tốt mà cầu thủ cần nắm:

Xem thêm: Vua phá lưới là gì? Cầu thủ nào đạt nhiều danh hiệu vua phá lưới

Xem thêm: Ronaldo về MU giá bao nhiêu? Những lần chuyển nhượng của CR7

Kỹ thuật giữ bóng lăn sệt:

  • Khi giữ bóng lăn sệt, bạn cần xác định vị trí hợp lý để tiếp bóng ở độ cao phù hợp với mặt đất.
  • Sau khi tiếp bóng, việc kiểm soát và di chuyển bóng có thể đòi hỏi sự chính xác và kỹ năng trong việc điều khiển bóng để tránh sai sót.

Kỹ thuật giữ bóng nảy tốt:

  • Khi giữ bóng nảy, việc tiếp bóng và dự đoán đường phản xạ từ mặt đất lên là quan trọng. Điều này đòi hỏi sự tập trung và kỹ thuật trong việc ước tính tốc độ và hướng bóng sau khi nó nảy lên.
  • Lực xúc tiếp bóng có thể ảnh hưởng đến khả năng thực hiện động tác tiếp theo, vì vậy việc xác định điểm tiếp xúc chính xác là quan trọng.

Kỹ thuật giữ bóng tốt trên không:

  • Kỹ thuật này yêu cầu bạn giữ bóng mà không để chạm vào bóng, để bóng lọt qua chân mà bạn không chạm nó. Điều này đòi hỏi sự phán đoán đúng về tốc độ và hướng bay của bóng.
  • Để thực hiện được kỹ thuật này, bạn cần có khả năng dự đoán và kiểm soát bóng một cách chính xác.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về kỹ thuật giữ bóng tốt, mong rằng qua đây bạn đọc đã nắm được các kiến thức hữu ích rồi nhé.

DMCA.com Protection Status

back top